Innehalten, Auftanken und Schweigen
Wir alle kennen Momente, in denen wir mit uns selbst verbunden sind, uns getragen fühlen und voller kreativer Ideen sind. Wir sind in solchen Momenten frei von belastenden Gedanken und Emotionen. Wir sind gegenwärtig und nicht gedanklich mit all dem beschäftigt, was noch ansteht, was zu tun ist oder was war.
Die dreitägige Auszeit und das Schweigen während des Retreats ermöglichen es uns, einmal längere Zeit wirklich mit uns selbst zu sein und mit dem, was jetzt gerade ist. Dadurch tauchen wir tiefer in uns selbst ein, als es vielleicht daheim möglich ist oder als es in einem Seminar möglich wäre, in welchem wir jedes Mal nach dem Eintauchen in uns selbst wieder miteinander reden. Durch das Schweigen kommen wir sowohl zur Ruhe als auch in Fluss. Nach einer gewissen Zeit fühlen wir uns getragen und eingebunden ins Sein. Wir werden feststellen, dass wir wieder spielerisch und auch kindisch sein können und dies sogar ohne miteinander zu reden.
Wir sitzen während des Retreats nicht einfach ernst und schweigend da, sondern wir trommeln mal, wir bewegen uns zu Musik oder wir lachen im Lachyoga, und wir klingen bei der OM-Chanting-Gruppen-Meditation und wir versenken uns auch mal in ein Gebet.
Aber es gibt nichts zu erlernen, nichts richtig oder falsch zu machen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die verschiedenen Übungen und Ansätze, die sich täglich wiederholen sind unterschiedliche Mittel, die Körper und Geist während des Retreats helfen können, sich immer wieder zu weiten und auszurichten auf sich selbst, auf die Essenz und die allgegenwärtige göttliche Kraft. Emotionen können aufsteigen, aber der dominante Verstand kann immer wieder zurücktreten und macht einer Weite, Gegenwärtigkeit und spielerischen Präsenz Platz.
Das abwechslungsreiche lockere Tagesprogramm mit einer dreistündigen Pause am Nachmittag lässt uns genügend Zeit für uns selbst. Das kleine Seminarhaus unterstützt unser Schweigen, da wir die einzige Gruppe sind, die es beherbergen wird. Zudem laden der schöne Garten mit Schwimmbecken und das gute vegetarische Essen zu Genuss ein. Spontane nonverbale Kommunikation ist ebenso willkommen, wie alles, was in uns geschieht. Die Übungen werden erklärt, Vorkenntnisse sind keine erforderlich, und zu den Übungen können selbstverständlich auch Fragen gestellt werden.
